你会浑身酸痛无力吗？也许是这些缘故造成的

当前一天开展了强度较高的工作、健身运动后，出現浑身酸痛无力的状况，考虑是因为疲劳过度造成的，这由于身体的乳酸堆积，加上肌纤维受损刺激痛觉受体而造成了酸疼乏力感。中医上觉得脾胃虚弱者也会出現浑身酸痛无力的表现，脾主四肢，脾胃虚弱就会导致四肢无力，精力不足。

身体这三个地方疼痛，很有可能就是血管堵了

这些自我体检法很实用，值得收藏下

30岁后身体这些方面就要加强注意了

注意了！有这些不良习惯可能会致癌

冬天冠心病预防工作需记住这五点！

世卫组织对冠心病归类如下所示：原发性心脏骤停、心绞痛、心肌梗塞、缺血性心脏病中的心力衰竭、心律失常，在其中最普遍的是心绞痛型，最严重的是心肌梗死和猝死2种类别。在房间内时,应避免出现将窗门开的过大,避免出现冷空气刺激引起心绞痛和心肌梗死。

减肥太快的不良后果

通过迅速的减肥必定会减少新陈代谢的速度，当基础代谢降低后会让大家减肥失敗乃至反弹。如西兰花、胡萝卜、西红柿、猪蹄、猪皮、鱼皮等，可保护细胞不受紫外线损伤与中和游离自由基，有利于合成胶原蛋白，能够合理降低或是改善皮肤皱纹及松弛问题。

春天病症频发，耳鼻喉疾病“占领”首位！

过敏性鼻炎非常容易频发春天花木生机勃勃，鼻炎、过敏性鼻炎的病人，因为鼻黏膜长期性处在病态情况，抵抗能力较为低下，仅遭受芳香的些许刺激，便会严重的打喷涕、流鼻水，头昏脑涨，十分受罪。过敏性鼻炎若不立即医治，有可能引起鼻窦炎、鼻息肉，长期性医治不善，还会继续造成中耳炎、嗅觉丧失乃至引起哮喘病。

重盐、重油、贪辣、贪甜…你的口味该改改了！

实际上，重口味的食物通常是高盐、高油、高糖、过辣的，大伙儿所喜爱的也并非食物自身，反而是融于食物中的各种各样调味品。摄取过多油脂除开导致肥胖症之外，还会造成血液中的胆固醇和脂肪酸过多。致肥胖症：长时间摄取糖分过多，糖能转换成脂肪，进而增多超重和肥胖症的产生风险性。

疫情之后，请做一个全身检查！

有高血压、冠心病、糖尿病等遗传疾病家族史的人，更要引起重视。慢性疾病至关重要意指心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神疾病等为代表性的一组疾病，具备病程长、病因复杂、健康损害和社会伤害比较严重等特性。