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冬天冠心病预防工作需记住这五点!
2020-01-09 11:52:20 作者:善检网 来源:善检网

“冠心病”是冠脉性心脏病的通称。冠脉(供给心脏营养物质的血管)产生严重粥样硬化或筋挛,使冠状动脉狭窄乃至堵塞,可能会导致心肌缺血、氧气不足和危害心脏的功能的一种心脏病,就是说冠心病。

冠心病是动脉粥样硬化造成人体器官病变的最普遍类别,都是伤害中老年健康的常见疾病。世卫组织对冠心病归类如下所示:原发性心脏骤停、心绞痛、心肌梗塞、缺血性心脏病中的心力衰竭、心律失常,在其中最普遍的是心绞痛型,最严重的是心肌梗死和猝死2种类别。

1心绞痛

心绞痛是一组因为急性心肌缺血、氧气不足起着的症候群:

(1)胸部被压迫室息感、闷胀感、激烈的烧灼样疼痛,一般疼痛持续1-5分鐘,有时候有将近15分鐘,可自行缓解;

(2)疼痛常放射性至左肩、左臂前内侧以至小拇指与无名指;

(3)疼痛在心脏负担加重(比如体力活动增多、太过的精神刺激性和受寒)时出現,在休息或舌下含服硝酸甘油几分钟后就可以消退;

(4)疼痛发病时,可伴随有(也可不伴随有)虚脱、冒汗、呼吸短促、焦虑、心悸、恶心或头昏病症。

2心肌梗塞

心肌梗塞是冠心病的危急症型,一般 多有心绞痛发病频频和加重做为基础,也有无心绞痛史而突发性心肌梗塞的病案。心肌梗塞的主要表现为:

(1)突发时胸骨后或心前区剧烈疼痛,向左肩、左臂或他处放射,且疼痛持续三十分钟之上,经休息和含服硝酸甘油无法减轻;

(2)呼吸短促、头昏、恶心、出汗多、脉率微小;

(3)皮肤湿冷、灰白色、重病病容;

(4)大概十分之一的病人的唯一主要表现是昏厥或心搏骤停。

现阶段觉得该病产生的风险源有:年纪和性別(45岁之上的男士,55岁之上或是闭经后的女士);家庭史(父兄在55岁之前,妈妈/姊妹在65岁前死于心脏病);血脂异常(低密度脂蛋白胆固醇LDL-C过高,高密度脂蛋白胆固醇HDL-C过低),脑力劳动者,血压高,糖尿病,抽烟,肥胖症,痛风,不健身运动等。

                                                                    

目前治疗心绞痛冠心病的方法越来越多,其中药物治疗比较常见。除了积极的药物治疗外,心绞痛和冠心病患者还需要做日常的预防工作。那冬天冠心病怎样预防呢?

1留意防寒保暖

冬天室内温度应当高于18℃,老人和冠心病患者应再增多2℃~3℃。冠心病患者在冬季应随时随地留意气候转变,立即增加衣服。出门时最好是佩戴口罩,并避免出现迎风疾步。在房间内时,应避免出现将窗门开的过大,避免出现冷空气刺激引起心绞痛和心肌梗死。当房间内必须换气时,可把窗门开一条缝,使少量新鲜空气进到,但又不会使室温一下子降下去过低

2适当健身运动

体育运动对心绞痛发病较频频的患者不适合,特别是不宜晨炼。气候严寒时,不必进行激烈活动,尽量避免参加长途旅行。但是,一些力所能及的体育锻炼,如室外散步、太极等应该坚持,但如遇骤冷、暴雪、大风等气候转变时,要留到室内活动。

3避免诱因

要积极防治发烧感冒、气管炎等上呼吸道感染,以防因肺部炎症或发热而加重心脏的负担。倡导用温开水擦澡,以增多肌肤的耐寒能力。

4保持排便顺畅

排便太过用劲会使腹内压力增高,回心血流量增多,心脏负荷加重,非常容易引起心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应養成良好的排便习惯,平常应有目的地多吃一些含纤维(特别是是粗纤维)较多的食物,如绿叶子瓜果蔬菜、新鲜水果、五谷杂粮等。除此之外,许多人喜爱在上厕所时读书、看报,这实际上是一种很不好的习惯,非常容易产生习惯性便秘,冠心病患者尤应避免出现。

5避免出现大喜大悲

養成优良的起居生活习惯,确保充裕的睡眠和体息,能够 缓解心脏负担。发病频频的心绞痛患者,应减少夫妻性生活活动,以防情绪激动,增多心脏耗氧,加重病况。


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本文关键词:冠心病,健康咨询

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